¿Qué es la leche pasteurizada?

Debido a la extensa cantidad de temas que se pueden abordar respecto a la leche, he creido oportuno dedicar este artículo a hablar sobre la leche pasteurizada, o para entendernos mejor, la que suelen vender en los supermercados y centros comerciales. Sin meternos en los problemas que puede ocasionar el consumo de lácteos, (que como bien sabéis, no estoy a favor de ellos) ya que no es el objeto de este artículo, voy a explicar algunos (más…)

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Dieta para el colesterol

Antes de empezar, quiero dejar claro que los consejos que voy a indicar a continuación no sustituyen las pautas y recomendaciones de vuestro médico personal, que aunque no tengan ni idea, son los que mandan, y si se equivocan no pasa nada, exceptuando a algunos que piensan por sí mismos y actúan en favor de la salud.

Voy a daros (más…)

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3 razones para comer almendras

Desde hace tiempo, vengo con ganas de hablar un poco sobre este maravilloso alimento que nos regala la naturaleza, y faltaría más compañer@s, es también uno de los mejores que podemos encontrar. Nada más ni nada menos que deliciosas y nutritivas almendras. Voy a darós 3 razones bien argumentadas de por qué tendríamos que comer almendras (más…)

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Dieta ovovegetariana: alternativa saludable

Artículo original en:                         freely

http://freely.es/medio/elrincondelsano/articulo/2015_3_475/publico/

El vegetarianismo está invadiendo últimamente muchas mentes y organismos, pues debido a la gran cantidad de alimentos industrializados y procesados que nos ponen al alcance de la mano (más…)

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Los mejores antiácidos naturales

Para los que no lo hayáis leido, os dejo aqui el enlace del artículo que se escribió en Gama Natural, para que entendáis mejor lo que voy a exponer a continuación, sobre los remedios naturales para combatir la acidez . En este artículo, os vengo hablar de varios antiácidos naturales que favorecen el proceso de digestión y alivian los síntomas molestos de las digestiones pesadas y las malas combinaciones.

Aunque lo ideal sería no practicar malos hábitos ni hacer comidas pesadas, pero claro, ¡qué aburrido verdad!, comerse el chorizo sin pan, la leche sin los cereales o las galletas, el guiso sin carne, o el sanwich sin mahonesa… Para los casos donde se piense en disfrutar a pesar de las posibles consecuencias, os voy a indicar algunos amiguitos que pueden aliviarnos tremendamente la tarea y reducir el malestar (más…)

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¿Cómo evitar quemar proteínas durante el entrenamiento?

Este tema está dedicado sobre todo a deportistas, aunque también es perfectamente aplicable para amateurs y aquéllas personas que realizan esporádicamente actividad física. Normalmente, cuando nuestro cuerpo consume proteinas para obtener energía, en algunos casos puede implicar una pequeña pérdida de masa muscular. Aunque la pérdida de masa muscular «real» (ojo con la connnotación), puede deberse a muchos factores, en referencia al entrenamiento puede ser muy común sufrir este inconveniente, y os voy (más…)

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