Suplementos baratos – ¿Por qué no comprarlos?

Idea principal: Los suplementos baratos en la gran mayoría de los casos no cubren nuestras necesidades y objetivos haciéndonos malgastar el dinero. El precio no define la calidad de un producto, pero debemos entender que lo más barato nunca puede ser bueno. La asimilación y sinergia de todos los nutrientes que contiene el producto es lo que define su calidad. Los suplementos convencionales además están cargados de aditivos, empleados para abaratar costes, que entorpecen la absorción de muchos de los nutrientes (vitaminas, minerales…) que lleva el producto. ¿Por qué no elegir suplementos baratos para cubrir carencias nutricionales? Después de los años de experiencia que llevo en el campo de la […]


Incontinencia urinaria y obesidad

Idea principal: Según la literatura científica, la incontinencia urinaria tiene cierta relación con la obesidad, siendo ésta una agravante de la misma. Es posible que debido a la baja presión intraabdominal y la baja activación de los músculos del suelo pélvico, los órganos que se encuentran dentro de la pelvis puedan verse afectados, especialmente la vejiga. No se descarta que haya involucrado algún trastorno neurológico. La incontinencia urinaria agravada por sobrepeso Que la obesidad es un problema importante y cada vez más redundante en nuestra sociedad está más que claro. Son cientos de personas las que sufren este trastorno en España, algunos por causas genéticas y hormonales. Otra parte, la […]


7 beneficios del coco para tu salud

7 beneficios del coco para tu salud es un artículo escrito por nuestros colaboradores de Activopiablog. El coco es una fruta tropical que viene de Brasil, México, Filipinas, Tailandia, Malasia y entre otros países. Antes era muy común solo beberlo o comerlo, pero en los últimos años se ha desatado una euforia por este producto y es que claro, se ha descubierto que tiene un sin fin de beneficios. Es considerado un súper complemento para una excelente nutrición, incluso los perros pueden consumirlo y es excelente. Si estás pensando en que comer un coco es todo lo que hay que hacer, estás equivocado/a, ya que hay mil maneras de sacarle […]


Nutrición deportiva y dieta

Introducción El deporte no debe ser considerado solamente como una cuestión de competición. Hay que subrayar los beneficios de una actividad física regular como camino activo de autoayuda y curación. En la práctica “integral” del deporte, no se excluye el principio tradicional del rendimiento, sino que se introduce en el trabajo del ser humano. Cada ejercicio orientado hacia el resultado óptimo se convierte en una oportunidad para la práctica del camino de la madurez. Nutrición deportiva Una buena nutrición, junto a la práctica de un entrenamiento adecuado, es fundamental. Juntos, aportarán un beneficio total al organismo. El pilar fundamental de una correcta nutrición deportiva está en la diferenciación de las […]


¿Es la mantequilla buena contra los parásitos?

Si has decidido leer el artículo es porque piensas que seguramente la mantequilla es buena para mantener a raya a los cientos de parásitos que están deseando colonizar nuestro intestino. No te defraudaré. La mantequilla ha sido… Repudiada, odiada, acusada de favorecer el exceso de triglicéridos en sangre, aumentar el colesterol y sobre todo engordar. En cambio, nadie se ha parado a pensar sus desconocidos beneficios y que un consumo regular de la misma, podría sernos de gran ayuda para mejorar la salud de nuestro intestino. Muchos son los médicos que desaconsejan consumir grasas saturadas en la dieta, especialmente el exceso. Yo me doy por aludido también, pues cuando inicie […]


¿La cetosis es mala? Programa de Cuatro 2 de Mayo

He decidido escribir este artículo para aclarar algunas ideas que se plasmaron en el programa de esta noche en el canal Cuatro. En especial sobre la cetosis, las dietas proteicas y las posibles contraindicaciones que se hacen sobre las mismas. El reportaje ha sido muy interesante, se han puesto en evidencia la calidad de muchos productos basados en fórmulas de proteinas y se ha demonizado en cierta manera los problemas que puede causar llevar dietas basadas únicamente en estos macronutrientes. Principalmente porque llevan al cuerpo a un estado de cetosis que puede ser perjudicial. La cetosis no es mala, lo malo es la cetoacidosis Aunque no fuese la intención del […]