Artículo escrito y perteneciente a nuestra colaboradora Elisabeth Torres.
La dieta rica en proteínas se basa en la teoría de que los carbohidratos (sobre todo la pasta y el arroz) provocan alteraciones en los niveles de azúcar en sangre, lo cual estimula que nuestro cuerpo reserve grasas. Ante esta máxima, (más…)
Tal vez resulte un tema poco interesante, pero me gustaría hablar de ello y dejaros algunos consejos sobre como bajar las transaminasas de manera natural y a través de una buena alimentación. Es un problema que en algunas ocasiones preocupa a muchas personas, sobre todo aquéllas que no tienen antecedentes (más…)
Muchas son las personas que sufren de estreñimiento varias veces al año, y más en verano, con la ingesta desmesurada de alimentos refinados y comidas rápidas a las que algunos se someten. Debido a ello, voy a indicaros algunas pautas y consejos que podemos llevar a cabo para corregir el estreñimiento, tanto el esporádico como el crónico. Recordad compañer@s que también dependerá de cada persona (edad, salud intestinal, toma de fármacos, enfermedad, trabajo, etc). Antes de nada (más…)
Antes de empezar, quiero dejar claro que los consejos que voy a indicar a continuación no sustituyen las pautas y recomendaciones de vuestro médico personal, que aunque no tengan ni idea, son los que mandan, y si se equivocan no pasa nada, exceptuando a algunos que piensan por sí mismos y actúan en favor de la salud.
Voy a daros (más…)
Artículo original en: 
http://freely.es/medio/elrincondelsano/articulo/2015_3_475/publico/
El vegetarianismo está invadiendo últimamente muchas mentes y organismos, pues debido a la gran cantidad de alimentos industrializados y procesados que nos ponen al alcance de la mano (más…)
Quería dedicar este post a dar varios consejos para aquéllas personas que presenten estas características, incluyéndome a mí también, que soy ectomorfo total. Para los que esten puestos ya en este tema que sirva de recordatorio y para los que no lo conozcan, antes de empezar quiero dejar claro que quiere decir ectomorfo.
La palabra ectomorfo viene del siglo pasado, propuesta por un psicólogo llamado Sheldon que propuso 3 tipos de clasificaciones humanas según el temperamento de cada persona, de todos modos varios expertos en antropología y biología hablaron ya de estos temas en la época de la antigua Grecia. Según Sheldon existían 3 somatotipos, (más…)
