Cerveza sin alcohol ¿Cuál elijo?

Hoy os traigo compañer@s un tema muy interesante, que a muchos de vosotro@s seguramente os interese, o debería de interesaros si consumís cerveza habitualmente.

La cerveza es una de las bebidas más consumidas actualmente, sobre todo con alcohol, la más consumida, pero (más…)

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Sacarina y sus efectos en ratas

Como bien sabéis, porque lo he dicho muchas veces, estoy totalmente en contra de los edulcorantes, como la sacarina entre otros, por su dudosa reputación principalmente, porque aunque me duela, tengo que reconocer que sus más que evidentes efectos negativos en personas, aún no se han demostrado.

En esta ocasión (más…)

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Nutrición deportiva y rendimiento

En esta ocasión, me gustaría daros algunas claves para que vuestra nutrición sea óptima durante vuestros entrenamientos. Recordad que la nutrición y la alimentación, forman uno de los pilares más sólidos que sostienen la salud en general, tanto fisica como emocional.

Una buena nutrición no solo aumentará vuestro rendimiento, sino también vuestra salud, mejorará (más…)

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Desmintiendo 4 mitos del mundo fitness

Artículo perteneciente y redactado por FullMusculo.com

El mundo fitness es un lugar bastante interesante que está lleno de opiniones distintas, e incluso muchas de ellas bastante polémicas. Muchas personas creen saber lo que es mejor para ellos en sus entrenamientos y en su dieta. En este artículo hemos buscado 4 de los mitos más polémicos que no son para nada verdad. (más…)

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Dieta de la proteína

Artículo escrito y perteneciente a nuestra colaboradora Elisabeth Torres.

Dieta de la proteina

La dieta rica en proteínas se basa en la teoría de que los carbohidratos (sobre todo la pasta y el arroz) provocan alteraciones en los niveles de azúcar en sangre, lo cual estimula que nuestro cuerpo reserve grasas. Ante esta máxima, (más…)

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