En esta ocasión, me gustaría daros algunas claves para que vuestra nutrición sea óptima durante vuestros entrenamientos. Recordad que la nutrición y la alimentación, forman uno de los pilares más sólidos que sostienen la salud en general, tanto fisica como emocional.
Una buena nutrición no solo aumentará vuestro rendimiento, sino también vuestra salud, mejorará (más…)
Artículo perteneciente y redactado por FullMusculo.com
El mundo fitness es un lugar bastante interesante que está lleno de opiniones distintas, e incluso muchas de ellas bastante polémicas. Muchas personas creen saber lo que es mejor para ellos en sus entrenamientos y en su dieta. En este artículo hemos buscado 4 de los mitos más polémicos que no son para nada verdad. (más…)
Esta vez toca hablar un poquito de fitness, y como el tema favorito de este blog es dar consejos para estar sano, hoy vamos a indicar 5 errores muy importantes que pueden llevarnos a sufrir una lesión deportiva. Vamos allá. (más…)
Artículo escrito y perteneciente a nuestra colaboradora Elisabeth Torres.
La dieta rica en proteínas se basa en la teoría de que los carbohidratos (sobre todo la pasta y el arroz) provocan alteraciones en los niveles de azúcar en sangre, lo cual estimula que nuestro cuerpo reserve grasas. Ante esta máxima, (más…)
Aunque no es un tema muy buscado por los amantes de la salud, he querido dedicar este artículo a una sustancia potencialmente cancerígena presente en muchos alimentos de manera invisible, ya que normalmente se desconoce la existencia de esta sustancia. La acrilamida está (más…)
Aunque hace tiempo hablamos sobre los grandes beneficios del huevo, os dejo aquí el enlace hacia el mismo, en esta ocasión vengo a aportar datos importantes sobre las ventajas de consumir yema de huevo y de esta manera golpear duro a los que están en contra de ella. (más…)
