Posted in Dietas

Dieta de la proteína

Artículo escrito y perteneciente a nuestra colaboradora Elisabeth Torres. Dieta de la proteina La dieta rica en proteínas se basa en la teoría de que los carbohidratos (sobre todo la pasta y el arroz) provocan alteraciones en los niveles de azúcar en sangre, lo cual estimula que nuestro cuerpo reserve grasas. Ante esta máxima,

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Posted in Nutrición

Alimentos con acrilamida

Aunque no es un tema muy buscado por los amantes de la salud, he querido dedicar este artículo a una sustancia potencialmente cancerígena presente en muchos alimentos de manera invisible, ya que normalmente se desconoce la existencia de esta sustancia. La acrilamida está

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Posted in Nutrición

Yema de huevo para síndrome metabólico

Aunque hace tiempo hablamos sobre los grandes beneficios del huevo, os dejo aquí el enlace hacia el mismo, en esta ocasión vengo a aportar datos importantes sobre las ventajas de consumir yema de huevo y de esta manera golpear duro a los que están en contra de ella.

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Posted in Fitness

Street Workout VS Powerlifting

Bueno compañeros, podríamos decir que este es el segundo análisis del artículo anterior que publicamos hace unos meses. De nuevo en el cuadrilátero encontramos a un atleta especializado en calistenia y street workout frente a un profesional del powerlifting. Os dejo el vídeo aquí abajo y el análisis del mismo a continuación del mismo.

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Posted in Dietas

Dieta para bajar las transaminasas

Tal vez resulte un tema poco interesante, pero me gustaría hablar de ello y dejaros algunos consejos sobre como bajar las transaminasas de manera natural y a través de una buena alimentación. Es un problema que en algunas ocasiones preocupa a muchas personas, sobre todo aquéllas que no tienen antecedentes

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Posted in Vitaminas

Como identificar y prevenir el déficit de vitamina D

Artículo original y perteneciente a Nutrición sin más Enlace hacia el artículo original: http://nutricionsinmas.com/falta-de-vitamina-d/ La vitamina D es una sustancia totalmente necesaria para que el cuerpo pueda cumplir con las funciones vitales, sin embargo muchas personas carecen de ella porque no obtienen las cantidades que son recomendadas. Solamente en Europa un 70% de las personas no tienen los niveles óptimos de vitamina D. Si no quieres

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