More from: Nutrición

Batidos Herbalife ¿Por qué a unos les funcionan y a otros no?

Resumen: Los batidos sustitutivos de comida son una herramienta muy utilizada en los tratamientos de pérdida de peso. No solo por distribuidores, sino también por médicos, profesionales sanitarios y nutricionistas. A la hora de consumirlos algunas personas no comprenden el mensaje de que lo importante es mantener un estilo de vida saludable y no recurrir a atajos nutricionales para enmascarar una profunda falta de fuerza de voluntad y compromiso. Debido a esto, algunos consumidores se muestran indignados. ¿Los batidos de Herbalife son buenos? Se que con este artículo puedo echarme varios enemigos a mi espalda, pero asumo las consecuencias. Los batidos de herbalife no son ni buenos ni malos, tan […]


Adelgazar sin dieta ni ejercicio – ¿Es posible?

Resumen: Muchas son las personas que ya han probado de todo para adelgazar y siguen sin ver resultados satisfactorios. Por fortuna o por desgracia, existen cientos de productos milagrosos que prometen adelgazar en cuestión de días y semanas, el 98 por ciento inútiles. Ahora bien, un fármaco muy conocido recetado para personas diabéticas, llamado metformina, cuyo principio activo es la galegina, extraída de una planta, ha demostrado tener resultados sorprendentes para adelgazar. Especialmente en aquéllos individuos que sufren obesidad o resistencia a la insulina. Adelgazar con pastillas ¡Toma ya! Sorprendentemente podríamos decir que sí, hay pastillas que ayudan a adelgazar. En este artículo vamos a hablar de la metformina y […]


7 beneficios del coco para tu salud

7 beneficios del coco para tu salud es un artículo escrito por nuestros colaboradores de Activopiablog. El coco es una fruta tropical que viene de Brasil, México, Filipinas, Tailandia, Malasia y entre otros países. Antes era muy común solo beberlo o comerlo, pero en los últimos años se ha desatado una euforia por este producto y es que claro, se ha descubierto que tiene un sin fin de beneficios. Es considerado un súper complemento para una excelente nutrición, incluso los perros pueden consumirlo y es excelente. Si estás pensando en que comer un coco es todo lo que hay que hacer, estás equivocado/a, ya que hay mil maneras de sacarle […]


Nutrición deportiva y dieta

Introducción El deporte no debe ser considerado solamente como una cuestión de competición. Hay que subrayar los beneficios de una actividad física regular como camino activo de autoayuda y curación. En la práctica “integral” del deporte, no se excluye el principio tradicional del rendimiento, sino que se introduce en el trabajo del ser humano. Cada ejercicio orientado hacia el resultado óptimo se convierte en una oportunidad para la práctica del camino de la madurez. Nutrición deportiva Una buena nutrición, junto a la práctica de un entrenamiento adecuado, es fundamental. Juntos, aportarán un beneficio total al organismo. El pilar fundamental de una correcta nutrición deportiva está en la diferenciación de las […]


¿Es la mantequilla buena contra los parásitos?

Si has decidido leer el artículo es porque piensas que seguramente la mantequilla es buena para mantener a raya a los cientos de parásitos que están deseando colonizar nuestro intestino. No te defraudaré. La mantequilla ha sido… Repudiada, odiada, acusada de favorecer el exceso de triglicéridos en sangre, aumentar el colesterol y sobre todo engordar. En cambio, nadie se ha parado a pensar sus desconocidos beneficios y que un consumo regular de la misma, podría sernos de gran ayuda para mejorar la salud de nuestro intestino. Muchos son los médicos que desaconsejan consumir grasas saturadas en la dieta, especialmente el exceso. Yo me doy por aludido también, pues cuando inicie […]


¿La cetosis es mala? Programa de Cuatro 2 de Mayo

He decidido escribir este artículo para aclarar algunas ideas que se plasmaron en el programa de esta noche en el canal Cuatro. En especial sobre la cetosis, las dietas proteicas y las posibles contraindicaciones que se hacen sobre las mismas. El reportaje ha sido muy interesante, se han puesto en evidencia la calidad de muchos productos basados en fórmulas de proteinas y se ha demonizado en cierta manera los problemas que puede causar llevar dietas basadas únicamente en estos macronutrientes. Principalmente porque llevan al cuerpo a un estado de cetosis que puede ser perjudicial. La cetosis no es mala, lo malo es la cetoacidosis Aunque no fuese la intención del […]