More from: Nutrición

El chocolate negro mejora el rendimiento

Resumen: Las personas con una buena mentalidad son conscientes de lo bueno, lo malo y lo feo, cuando se trata de alimentarse bien para tener un cuerpo sano. Según las investigaciones más recientes, el chocolate, especialmente el chocolate negro, ya no está prohibido en determinadas dietas y contiene algunos beneficios que le causarán más de alguna sorpresa. El chocolate negro está siendo considerado por los nutricionistas por sus beneficios antioxidantes para la salud. Estudios anteriores ya han demostrado que las personas que consumen chocolate negro regularmente, reducen su riesgo de desarrollar enfermedades cardiacas, hipertensión y accidentes cerebrovasculares. ¿Qué dicen los expertos sobre el chocolate negro? Los investigadores ahora están centrando […]


5 errores en tu trabajo que impiden la pérdida de peso

Las horas que pasas en el trabajo pueden superar al tiempo que pasas en casa. Por ello, es importante que más allá de seguir una estricta dieta que indica lo que consumirás en las 3 comidas principales, debes estar atenta a esas otras rutinas que tienes en la oficina, las cuales pueden descarrilar tu plan de pérdida de peso. Para no caer en esas tentaciones, es importante identificar esos posibles errores. Así que se presentan los errores más comunes que entorpecen el plan de pérdida de peso cuando estás en tu sitio de trabajo. 1- Saltar el desayuno para llegar a la oficina temprano. Ser la primera en llegar a […]


Batidos Herbalife ¿Por qué a unos les funcionan y a otros no?

Resumen: Los batidos sustitutivos de comida son una herramienta muy utilizada en los tratamientos de pérdida de peso. No solo por distribuidores, sino también por médicos, profesionales sanitarios y nutricionistas. A la hora de consumirlos algunas personas no comprenden el mensaje de que lo importante es mantener un estilo de vida saludable y no recurrir a atajos nutricionales para enmascarar una profunda falta de fuerza de voluntad y compromiso. Debido a esto, algunos consumidores se muestran indignados. ¿Los batidos de Herbalife son buenos? Se que con este artículo puedo echarme varios enemigos a mi espalda, pero asumo las consecuencias. Los batidos de herbalife no son ni buenos ni malos, tan […]


Adelgazar sin dieta ni ejercicio – ¿Es posible?

Resumen: Muchas son las personas que ya han probado de todo para adelgazar y siguen sin ver resultados satisfactorios. Por fortuna o por desgracia, existen cientos de productos milagrosos que prometen adelgazar en cuestión de días y semanas, el 98 por ciento inútiles. Ahora bien, un fármaco muy conocido recetado para personas diabéticas, llamado metformina, cuyo principio activo es la galegina, extraída de una planta, ha demostrado tener resultados sorprendentes para adelgazar. Especialmente en aquéllos individuos que sufren obesidad o resistencia a la insulina. Adelgazar con pastillas ¡Toma ya! Sorprendentemente podríamos decir que sí, hay pastillas que ayudan a adelgazar. En este artículo vamos a hablar de la metformina y […]


7 beneficios del coco para tu salud

7 beneficios del coco para tu salud es un artículo escrito por nuestros colaboradores de Activopiablog. El coco es una fruta tropical que viene de Brasil, México, Filipinas, Tailandia, Malasia y entre otros países. Antes era muy común solo beberlo o comerlo, pero en los últimos años se ha desatado una euforia por este producto y es que claro, se ha descubierto que tiene un sin fin de beneficios. Es considerado un súper complemento para una excelente nutrición, incluso los perros pueden consumirlo y es excelente. Si estás pensando en que comer un coco es todo lo que hay que hacer, estás equivocado/a, ya que hay mil maneras de sacarle […]


Nutrición deportiva y dieta

Introducción El deporte no debe ser considerado solamente como una cuestión de competición. Hay que subrayar los beneficios de una actividad física regular como camino activo de autoayuda y curación. En la práctica “integral” del deporte, no se excluye el principio tradicional del rendimiento, sino que se introduce en el trabajo del ser humano. Cada ejercicio orientado hacia el resultado óptimo se convierte en una oportunidad para la práctica del camino de la madurez. Nutrición deportiva Una buena nutrición, junto a la práctica de un entrenamiento adecuado, es fundamental. Juntos, aportarán un beneficio total al organismo. El pilar fundamental de una correcta nutrición deportiva está en la diferenciación de las […]