Posted in Proteinas

¿Cómo evitar quemar proteínas durante el entrenamiento?

Este tema está dedicado sobre todo a deportistas, aunque también es perfectamente aplicable para amateurs y aquéllas personas que realizan esporádicamente actividad física. Normalmente, cuando…

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Posted in Curiosidades

¿Qúe comían los gladiadores?

Para alimentar la curiosidad de muchos lectores, quiero dedicar este post a hablar del tipo de alimentación que llevaban los gladiadores en las épocas antiguas….

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Posted in Dietas

Dieta para ectomorfos

Quería dedicar este post a dar varios consejos para aquéllas personas que presenten estas características, incluyéndome a mí también, que soy ectomorfo total. Para los…

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Posted in Nutrición

¿Qúe son las calorías negativas?

Bueno compañer@s, seguramente habréis oido hablar en alguna ocasión de que algunos alimentos tienen calorías negativas y que son ideales en dietas de adelgazamiento. Para…

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Posted in Lácteos

Cosas que no sabías sobre los yogures

¿A quién no le gustan los yogures verdad? El yogur es un alimento muy consumido en España y constituye el postre de muchas personas en…

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Posted in Hidratos de carbono

Alimentos ricos en hidratos de carbono complejos

Quiero dejaros compañer@s una lista de algunos alimentos ricos en hidratos de carbono de asimilación lenta. Este tipo de alimentos, nos proporcionarán energia por más…

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