3 razones para comer almendras

Desde hace tiempo, vengo con ganas de hablar un poco sobre este maravilloso alimento que nos regala la naturaleza, y faltaría más compañer@s, es también uno de los mejores que podemos encontrar. Nada más ni nada menos que deliciosas y nutritivas almendras. Voy a darós 3 razones bien argumentadas de por qué tendríamos que comer almendras



Los mejores antiácidos naturales

Para los que no lo hayáis leido, os dejo aqui el enlace del artículo que se escribió en Gama Natural, para que entendáis mejor lo que voy a exponer a continuación, sobre los remedios naturales para combatir la acidez . En este artículo, os vengo hablar de varios antiácidos naturales que favorecen el proceso de digestión y alivian los síntomas molestos de las digestiones pesadas y las malas combinaciones. Aunque lo ideal sería no practicar malos hábitos ni hacer comidas pesadas, pero claro, ¡qué aburrido verdad!, comerse el chorizo sin pan, la leche sin los cereales o las galletas, el guiso sin carne, o el sanwich sin mahonesa… Para los casos […]


¿Cómo evitar quemar proteínas durante el entrenamiento?

Este tema está dedicado sobre todo a deportistas, aunque también es perfectamente aplicable para amateurs y aquéllas personas que realizan esporádicamente actividad física. Normalmente, cuando nuestro cuerpo consume proteinas para obtener energía, en algunos casos puede implicar una pequeña pérdida de masa muscular. Aunque la pérdida de masa muscular “real” (ojo con la connnotación), puede deberse a muchos factores, en referencia al entrenamiento puede ser muy común sufrir este inconveniente, y os voy


¿Qúe comían los gladiadores?

Para alimentar la curiosidad de muchos lectores, quiero dedicar este post a hablar del tipo de alimentación que llevaban los gladiadores en las épocas antiguas. Los gladiadores eran guerreros preparados para la lucha cuerpo a cuerpo, equipados con lanzas, espadas, escudos y armas blancas. Su preparación era única y exclusivamente realizada para combatir en la arena de los circos, donde muchísimo público ansiaba ver el espectáculo de un grupo de hombres compitiendo por quedar en pie en duelos a muerte,


Dieta para ectomorfos

Quería dedicar este post a dar varios consejos para aquéllas personas que presenten estas características, incluyéndome a mí también, que soy ectomorfo total. Para los que esten puestos ya en este tema que sirva de recordatorio y para los que no lo conozcan, antes de empezar quiero dejar claro que quiere decir ectomorfo. La palabra ectomorfo viene del siglo pasado, propuesta por un psicólogo llamado Sheldon que propuso 3 tipos de clasificaciones humanas según el temperamento de cada persona, de todos modos varios expertos en antropología y biología hablaron ya de estos temas en la época de la antigua Grecia. Según Sheldon existían 3 somatotipos,