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Importancia de los BCAAS

Los BCAAS (Branched chain amino acids) o aminoácidos de cadena ramificada como conocemos todos, contituyen uno de los suplementos más populares, demandados y consumidos dentro del mundo del deporte. Hoy en el rincón del sano, os quiero hablar que funciones tienen en realidad, para que sirven

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Posted in Proteinas

¿Cómo evitar quemar proteínas durante el entrenamiento?

Este tema está dedicado sobre todo a deportistas, aunque también es perfectamente aplicable para amateurs y aquéllas personas que realizan esporádicamente actividad física. Normalmente, cuando nuestro cuerpo consume proteinas para obtener energía, en algunos casos puede implicar una pequeña pérdida de masa muscular. Aunque la pérdida de masa muscular “real” (ojo con la connnotación), puede deberse a muchos factores, en referencia al entrenamiento puede ser muy común sufrir este inconveniente, y os voy

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¿Cuál es el mejor suplemento deportivo?

Cuántas veces se habrán hecho esta pregunta todos los aficionad@s al gym y la mayoría de recien llegad@s que quieren verse grandes y fornidos en pocos meses. Hoy compañer@s, basándome en todos mis años de estudio y mi experiencia personal os voy a decir cuál es desde mi punto de vista el mejor suplemento que existe en el mercado. Si deseas adquirir este suplemento hazlo aquí. Antes de nada, para todos aquéll@s que lean esto, es importante deciros que no existen milagros en el mundo del deporte, esto está basado en esfuerzo y dedicación. Por mucho que queráis poneros fuertes y marcadit@s como le gusta a las chicas, tenéis que…

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