Como identificar y prevenir el déficit de vitamina D

Artículo original y perteneciente a Nutrición sin más Enlace hacia el artículo original: http://nutricionsinmas.com/falta-de-vitamina-d/ La vitamina D es una sustancia totalmente necesaria para que el cuerpo pueda cumplir con las funciones vitales, sin embargo muchas personas carecen de ella porque no obtienen las cantidades que son recomendadas. Solamente en Europa un 70% de las personas no tienen los niveles óptimos de vitamina D. Si no quieres Mira esto Alzheimer y hongos Todo lo que necesitas saber sobre el pollo Incontinencia urinaria y obesidad Ácido picolínico para la salud


¿La carnitina sirve de algo?

Esta pregunta se la hacen muchas personas que se inician en el mundo del fitness, si la L-carnitina sirve realmente para algo. Uno de los suplementos más consumidos y de los que más se ha hablado, sobre todo cuando el mundo del fitness no tenía tanto boom como en la actualidad. Mira esto Desmintiendo 4 mitos del mundo fitness Betacaseína – Análisis completo Dieta para ectomorfos Ácido picolínico para la salud


¿Qué es la visceroptosis?

Después de haber estado un tiempo desaparecido por motivos de trabajo, os traigo compañer@s un artículo interesante sobre una patología prácticamente desconocida aquí en España, pero que es importante que nos familiarizemos con ella. Casi toda la información respecto a la visceroptosis está en inglés o sin traducir, así que he decidido explicarla en castellano en esta entrada. Mira esto Vitamina E y alcoholismo crónico Yema de huevo para síndrome metabólico Tiroiditis y hongos ¿Qúe puedo beber durante las comidas?


Dieta para el estreñimiento

Muchas son las personas que sufren de estreñimiento varias veces al año, y más en verano, con la ingesta desmesurada de alimentos refinados y comidas rápidas a las que algunos se someten. Debido a ello, voy a indicaros algunas pautas y consejos que podemos llevar a cabo para corregir el estreñimiento, tanto el esporádico como el crónico. Recordad compañer@s que también dependerá de cada persona (edad, salud intestinal, toma de fármacos, enfermedad, trabajo, etc). Antes de nada Mira esto Suplementos de óxido nítrico ¿Merecen la pena? Narcolepsia (La maldición de Morfeo) Adelgazar sin dieta ni ejercicio – ¿Es posib… Mesigyna – Cómo prevenir un embarazo


Calistenia VS Powerlifting

A continuación compañer@s os dejo este enlace con un vídeo donde dos grandes atletas profesionales, uno especializado en ejercicios calisténicos y el otro especializado en levantamiento de peso, miden sus fuerzas para demostrar cuál de las dos doctrinas es superior. Gracias a este vídeo me inspire en escribir este artículo, para aclarar brevemente cuál es la diferencia fundamental entre las dos prácticas deportivas. Mira esto Suplementos baratos – ¿Por qué no comprarlos… ¿Cuándo se puede comer fruta? Xilitol – Edulcorante antihongos ¿Qué es la leche ultrapasteurizada?


¿Qúe puedo beber durante las comidas?

Hola compañer@s, hoy quería daros algunos consejos sobre que bebida elegir cuando comemos, sobre todo para aquellos y aquellas que no puedan aguantarse sin beber nada mientras comen. Lo de beber mientras comemos se ha convertido en un hábito últimamente muy poco saludable, porque lo ideal sería no beber nada, sinceramente, de esa manera no entorpeceremos la digestión y facilitaremos la acción de nuestros jugos digestivos. Pero viendo la gran cantidad Mira esto Hongos en el aire – Tu salud en juego cada s… La naranja y su relación con el hígado ¿Es bueno masturbarse? Cosas que no sabías sobre los yogures