13 aplicaciones de salud que debes descargarte
¿A quién no le gusta estar más saludable? Yo creo que a todo el mundo cada vez le va interesando mucho más la salud. ¡Y los programadores lo saben! Es…
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3 octubre 2017
Entrenamiento y alimentación (antes, durante y después)
Artículo escrito por nuestro colaborador Sergio Rubio de Gymnasio.es El entrenamiento y la alimentación (antes, durante y después del mismo) Las comidas que hagas los días anteriores y posteriores a…
25 enero 2017
Street Workout VS Powerlifting
Bueno compañeros, podríamos decir que este es el segundo análisis del artículo anterior que publicamos hace unos meses. De nuevo en el cuadrilátero encontramos a un atleta especializado en calistenia y street workout frente a un profesional del powerlifting. Os dejo el vídeo aquí abajo y el análisis del mismo a continuación del mismo. (más…)
26 diciembre 2015
Calistenia VS Powerlifting
A continuación compañer@s os dejo este enlace con un vídeo donde dos grandes atletas profesionales, uno especializado en ejercicios calisténicos y el otro especializado en levantamiento de peso, miden sus fuerzas para demostrar cuál de las dos doctrinas es superior. Gracias a este vídeo me inspire en escribir este artículo, para aclarar brevemente cuál es la diferencia fundamental entre las dos prácticas deportivas.
12 agosto 2015
Modelos de división del entrenamiento
Vamos a explicaros compañer@s los diferentes modelos de división de entrenamiento que podemos encontrar para el trabajo con cargas. Los más conocidos, a no ser que alguien se haya inventado alguno famoso que no conozca, son 3: el sistema de doble división, el de triple división y el de cuádruple división.
La diferencia entre unos y otros es básicamente la manera de estructurar nuestro entrenamiento durante la semana, es importante deciros que tenemos que tener en cuenta este aspecto, (más…)
17 noviembre 2014
