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Alkilgliceroles – Definición y uso

En esta ocasión traigo un artículo, un poquito más técnico de lo normal, sobre una de las sustancias que según los expertos, son de vital importancia en la lucha contra antígenos tumorales. Los alkilgliceroles constituyen una fuente natural de defensas frente a diversos patógenos e inhiben el crecimiento de células cancerígenas. ¿Qué son los alkilgliceroles en realidad? Como indica su raíz, se tratan de ácidos grasos, que se encuentran en mínimas concentraciones en nuestro cuerpo. Según las investigaciones, en las que encontramos dos orígenes, (en los cuáles, uno de ellos sugiere que los alkilgliceroles se extrajeron hacia el año 1922 del hígado de tiburones adultos, y el otro origen está […]


Dieta para el colesterol

Antes de empezar, quiero dejar claro que los consejos que voy a indicar a continuación no sustituyen las pautas y recomendaciones de vuestro médico personal, que aunque no tengan ni idea, son los que mandan, y si se equivocan no pasa nada, exceptuando a algunos que piensan por sí mismos y actúan en favor de la salud. Voy a daros


¿Cómo evitar quemar proteínas durante el entrenamiento?

Este tema está dedicado sobre todo a deportistas, aunque también es perfectamente aplicable para amateurs y aquéllas personas que realizan esporádicamente actividad física. Normalmente, cuando nuestro cuerpo consume proteinas para obtener energía, en algunos casos puede implicar una pequeña pérdida de masa muscular. Aunque la pérdida de masa muscular “real” (ojo con la connnotación), puede deberse a muchos factores, en referencia al entrenamiento puede ser muy común sufrir este inconveniente, y os voy


¿Es bueno entrenar en ayunas?

En este artículo compañer@s, quiero daros varias pautas sobre practicar ejercicio en ayunas, no con el estómago vacío. Me refiero exactamente a cuando nos levantamos de la cama por las mañanas. Muchos amantes del fitness y de la musculación apuestan firmemente por realizar ejercicio en ayunas para potenciar la combustión de grasas y estimular la producción de testosterona, es muy cierto, pues justo cuando nos levantamos, nuestro cuerpo apenas cuenta con reservas energéticas de acción rápida (glucosa circulante y glucógeno), pero sí que tenemos reservas casi ilimitadas de grasa que serán utilizadas para conseguir energía. Pues bien, no sólo por esa razón es aconsejable entrenar en ayunas, existen