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Omega 6 ¿Cómo saber si consumes demasiado?

Si os gusta cuidaros o leéis ocasionalmente revistas sobre salud y alimentación, recordaréis perfectamente haber oido que los Omega 6 inflaman y los Omega 3 desinflaman. O por ejemplo que el consumo de omega 6 es malo para el organismo y que los Omega 3 son la clave para resolver la gran cantidad de problemas cardiovasculares que existen. Los omega 6 generan controversia y como no, me gustaría aclarar si realmente un consumo de estas grasas es nocivo para tu salud y cómo saber si estás tomando demasiadas. No todos los Omega 6 inflaman Es importante desmentir la idea equivocada que circula sobre estos ácidos grasos. No todos los omega…

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