Posted in Suplementación

¿La carnitina sirve de algo?

Esta pregunta se la hacen muchas personas que se inician en el mundo del fitness, si la L-carnitina sirve realmente para algo. Uno de los suplementos más consumidos y de los que más se ha hablado, sobre todo cuando el mundo del fitness no tenía tanto boom como en la actualidad. Más artículos Desmintiendo 4 mitos del mundo fitness Adelgazar sin dieta ni ejercicio – ¿Es posib… Ácido ferúlico contra el cáncer ¿Qué es lo mejor para tus huesos?

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Posted in Trastornos y patologías

¿Qué es la visceroptosis?

Después de haber estado un tiempo desaparecido por motivos de trabajo, os traigo compañer@s un artículo interesante sobre una patología prácticamente desconocida aquí en España, pero que es importante que nos familiarizemos con ella. Casi toda la información respecto a la visceroptosis está en inglés o sin traducir, así que he decidido explicarla en castellano en esta entrada. Más artículos Dieta para ectomorfos Todo sobre Anisakis ¡Cuidado! Street Workout VS Powerlifting Nutrición deportiva y dieta

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Posted in Dietas

Dieta para el estreñimiento

Muchas son las personas que sufren de estreñimiento varias veces al año, y más en verano, con la ingesta desmesurada de alimentos refinados y comidas rápidas a las que algunos se someten. Debido a ello, voy a indicaros algunas pautas y consejos que podemos llevar a cabo para corregir el estreñimiento, tanto el esporádico como el crónico. Recordad compañer@s que también dependerá de cada persona (edad, salud intestinal, toma de fármacos, enfermedad, trabajo, etc). Antes de nada Más artículos Inhibición muscular artrogénica Calistenia VS Powerlifting Batidos Herbalife ¿Por qué a unos les funcionan y … Ansiedad y sedentarismo

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Posted in Fitness

Calistenia VS Powerlifting

A continuación compañer@s os dejo este enlace con un vídeo donde dos grandes atletas profesionales, uno especializado en ejercicios calisténicos y el otro especializado en levantamiento de peso, miden sus fuerzas para demostrar cuál de las dos doctrinas es superior. Gracias a este vídeo me inspire en escribir este artículo, para aclarar brevemente cuál es la diferencia fundamental entre las dos prácticas deportivas. Más artículos 10 usos medicinales y nutricionales de la canela ¿Qué es lo mejor para tus huesos? Enfermedad de Mcardle y ejercicio Dieta para el estreñimiento

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¿Qúe puedo beber durante las comidas?

Hola compañer@s, hoy quería daros algunos consejos sobre que bebida elegir cuando comemos, sobre todo para aquellos y aquellas que no puedan aguantarse sin beber nada mientras comen. Lo de beber mientras comemos se ha convertido en un hábito últimamente muy poco saludable, porque lo ideal sería no beber nada, sinceramente, de esa manera no entorpeceremos la digestión y facilitaremos la acción de nuestros jugos digestivos. Pero viendo la gran cantidad Más artículos 7 beneficios del coco para tu salud Ácido picolínico para la salud Fortasec corta la diarrea y para tu corazón Cáncer de próstata y consumo de leche

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Posted in Suplementación

Importancia de los BCAAS

Los BCAAS (Branched chain amino acids) o aminoácidos de cadena ramificada como conocemos todos, contituyen uno de los suplementos más populares, demandados y consumidos dentro del mundo del deporte. Hoy en el rincón del sano, os quiero hablar que funciones tienen en realidad, para que sirven Más artículos Alkilgliceroles – Definición y uso Desmintiendo 4 mitos del mundo fitness La quetiapina engorda ¿Por qué debes saberlo? ¿Es la mantequilla buena contra los parásitos?

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