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¿Cuándo se puede comer fruta?

Después de tantas y tantas opiniones sobre este tema, me he visto obligado a redactar este post para aclarar cuál es el momento idóneo para comer fruta. La fruta es uno de los alimentos más saludables que encontramos dentro de la alimentación, y sobre todo dentro de la mediterránea (la de verdad), que recomienda al menos 3 piezas de frutas de temporada a diario. Aunque un alimento sea saludable y natural, no significa que pueda estar libre de ciertos matices “perjudiciales” diría en el mejor sentido de la palabra, dentro del ámbito de la alimentación. En el caso de las frutas, una mala combinación de las mismas o tomarlas en […]