More from: frutas

¿Cuándo se puede comer fruta?

Después de tantas y tantas opiniones sobre este tema, me he visto obligado a redactar este post para aclarar cuál es el momento idóneo para comer fruta. La fruta es uno de los alimentos más saludables que encontramos dentro de la alimentación, y sobre todo dentro de la mediterránea (la de verdad), que recomienda al menos 3 piezas de frutas de temporada a diario. Aunque un alimento sea saludable y natural, no significa que pueda estar libre de ciertos matices “perjudiciales” diría en el mejor sentido de la palabra, dentro del ámbito de la alimentación. En el caso de las frutas, una mala combinación de las mismas o tomarlas en […]


Lista de comidas compatibles

Como bien expliqué en mi anterior artículo de comidas incompatibles, hoy os voy a dejar aquí compañer@s una lista de algunas combinaciones que podemos practicar para facilitar la digestión, favorecer la asimilación de nutrientes y reducir la formación de sustancias nocivas. Os quiero comentar también que no hace falta ser fanático ni tomarse todo esto que pongo aquí al pie de la letra, se trata de tomar medidas razonables y de conocer un poquito mejor la repercusión de algunos alimentos en nuestro organismo. Indiferentemente de las comidas compatibles que ponga aquí,