More from: Suplementación

Los mejores suplementos para mantener una piel sana y joven

La piel se define como el sistema más grande del cuerpo humano, el órgano que ocupa más espacio y cuya relevancia es tan significativa que gracias a ella podemos protegernos de multitud de agentes externos amenazantes. Debido a su forma y características, la piel es el órgano más sufrido, junto al hígado y los riñones, por lo que es importante cuidarla a diario para que se siga manteniendo sana y joven. Cómo mantener una piel sana y joven Como he comentado, la piel está constantemente agredida por diferentes factores que perjudican su estado y apariencia, entre ellos el clima, las preocupaciones, la edad, la temperatura, la alimentación, el humo del […]


Activize Fitline – Cómo funciona

Suelo encontrarme con algunas personas interesadas en mejorar su salud a través de la ayuda de complementos alimenticios, pero no tienen nada claro cuáles son aconsejables o si existen algunos en el mercado que merezcan la pena. Gracias a los comentarios y a varias dudas que me han llegado, voy hablar en próximos artículos de algunos de los complementos alimenticios con los que yo trabajo. En esta ocasión hablaremos del producto Activize de la gama fitline, una de las marcas líderes en el sector de la nutrición interna que ofrece complementos muy interesantes, algunos bastante útiles como este, cuyos principios activos son efectivos en diversas situaciones y patologías. Se hace […]


Batidos Herbalife ¿Por qué a unos les funcionan y a otros no?

Resumen: Los batidos sustitutivos de comida son una herramienta muy utilizada en los tratamientos de pérdida de peso. No solo por distribuidores, sino también por médicos, profesionales sanitarios y nutricionistas. A la hora de consumirlos algunas personas no comprenden el mensaje de que lo importante es mantener un estilo de vida saludable y no recurrir a atajos nutricionales para enmascarar una profunda falta de fuerza de voluntad y compromiso. Debido a esto, algunos consumidores se muestran indignados. ¿Los batidos de Herbalife son buenos? Se que con este artículo puedo echarme varios enemigos a mi espalda, pero asumo las consecuencias. Los batidos de herbalife no son ni buenos ni malos, tan […]


Suplementos baratos – ¿Por qué no comprarlos?

Idea principal: Los suplementos baratos en la gran mayoría de los casos no cubren nuestras necesidades y objetivos haciéndonos malgastar el dinero. El precio no define la calidad de un producto, pero debemos entender que lo más barato nunca puede ser bueno. La asimilación y sinergia de todos los nutrientes que contiene el producto es lo que define su calidad. Los suplementos convencionales además están cargados de aditivos, empleados para abaratar costes, que entorpecen la absorción de muchos de los nutrientes (vitaminas, minerales…) que lleva el producto. ¿Por qué no elegir suplementos baratos para cubrir carencias nutricionales? Después de los años de experiencia que llevo en el campo de la […]


5 mitos de la nutrición deportiva que tienes que conocer

La nutrición deportiva es un tema puntero últimamente en los gimnasios y centros deportivos, ya que gran parte de los deportistas y atletas se están dando cuenta de que la alimentación y la nutrición forman una parte fundamental de la salud y además esencial para mejorar nuestro rendimiento y alcanzar los objetivos propuestos. En este artículo vamos a desmentir algunos mitos muy comunes dentro de la nutrición deportiva, que es importante que conozcamos para eliminar viejos fantasmas. Principalmente sobre suplementación. A pesar de que hay y surgirán muchos mitos alrededor de este campo, en esta entrada hablaremos de 5 que son bastante redundantes dentro de la comunidad del fitness. 1- […]


Suplementos de óxido nítrico ¿Merecen la pena?

Artículo escrito por nuestro colaborador Sergio Rubio de Gymnasio.es Los suplementos de óxido nítrico. ¿Merecen la pena? ¿Funcionan? El Óxido Nítrico (ON) es una molécula usada comúnmente por deportistas para dilatar los vasos sanguíneos y conseguir así un mejor flujo de sangre, nutrientes y oxígeno a los músculos. Además de ser vasodilatador, tiene otras funciones como hacer de mensajero entre células, bajar la presión arterial o retrasar la aparición del ácido láctico, sustancia asociada con el estrés aeróbico (cuando tus células musculares comienzan a quedarse sin oxígeno). De hecho, los suplementos de óxido nítrico no llevan la propia molécula, sino un precursor de la misma que el cuerpo más tarde […]